MA PETITE ÉTINCELLE
Consultation
Ma mission:
Être à votre écoute, comprendre où vous en êtes aujourd'hui, et vous accompagner dans la découverte de vous-même. Grâce à un questionnement bienveillant, je vous guiderai pour explorer vos besoins profonds, vous proposerai des astuces, des exercices, et des défis adaptés pour raviver votre flamme de vie et avancer vers un épanouissement durable.
R
Respect
Nous avons tous une histoire unique. Mon rôle n'est pas de la juger, mais de vous aider à la comprendre et à la transformer.
B
Bienveillance
Rien n'est possible sans elle. Vous permettre d'être pleinement vous-même, c'est d'abord vous souhaiter le meilleur, avec un accueil sans jugement.
E
Envie
Il est essentiel que cette aventure soit guidée par une envie partagée. Ensemble, provoquons l'étincelle qui ravivera votre flamme intérieure !
Des astuces, des exercices, des défis mais quésaco ?
Astuces
Au travers de mon expérience, j'ai été amenée à rencontrer différents professionnels, me documenter et expérimenter.
Prenons par exemple les émotions : elles sont souvent source de difficultés. Ne sachant pas comment les appréhender, nous avons tendance à les fuir. Pourtant, le message qu'elles nous transmettent est crucial pour mieux se connaître. Il est important de réapprendre à les écouter et à les traiter, pour ne plus les refouler par crainte de se laisser submerger.
Je vous expliquerai leur fonctionnement et, surtout, comment les accueillir et les utiliser à bon escient pour en tirer le meilleur.
Exercices
La démarche de connaissance de soi est une aventure fascinante, mais elle nécessite du temps et de l'attention. S’observer intérieurement, prendre le temps d'analyser ses pensées et émotions, cela ne se fait pas en un claquement de doigts.
Pour vous accompagner dans cette exploration, je vous proposerai des exercices spécifiques que nous débrieferons ensemble lors de nos séances. Il peut s’agir de tests psychologiques, de moments d’écriture, de vidéos inspirantes à visionner, ou d'autres pratiques.
Ces exercices vous permettront de structurer votre réflexion et de renforcer votre progression en parallèle de notre travail ensemble.
Défis
Pas de panique, il ne s'agit pas de vous pousser à faire des choses inconfortables ! Aucun défi ne sera imposé.
L'idée est de vous inviter à expérimenter de nouvelles situations, redécouvrir des plaisirs oubliés ou modifier certains comportements dans un cadre bienveillant. Vous seul(e) déciderez de relever un défi ou non.
Parfois, réfléchir à une nouvelle manière de faire peut déjà déclencher des prises de conscience profondes, même sans passer à l’action immédiate.
Vous êtes unique, et votre coaching aussi.
Le chemin que nous allons parcourir ensemble sera basé sur vos besoins et objectifs. Ces exercices, astuces et défis vous aideront à vous connaître davantage et à progresser à votre rythme. À chaque séance, nous ajusterons la direction en fonction de ce qui émergera de votre réflexion, pour faire avancer votre processus de transformation.
Informations pratiques
Tarif : 70 € / Séance
Durée : 60 min
Modalités : Mes coaché(e)s viennent de toute la France, c'est pourquoi les séances se déroulent exclusivement en visio (via Google Meet).
Les coachings sont conçus autour d’un nombre spécifique de séances afin de vous fournir tous les outils nécessaires à votre développement personnel. Cependant, le nombre de séances peut être ajusté selon vos besoins et l'évolution de votre travail sur soi.
Si vous ne trouvez pas de coaching correspondant à votre problématique, n'hésitez pas à me contacter. Nous verrons ensemble si je peux vous accompagner, et si nécessaire, je créerai un programme personnalisé adapté à vos objectifs.
A très bientôt !