MA PETITE ÉTINCELLE


Les coaching
Ce qui m'importe : vous aider à vous déployer, vous épanouir, cultiver votre bonheur ! Je vous propose évidemment le coaching pour raviver votre et étincelle mais aussi d'autres accompagnements pour vous aider dans votre cheminement en fonction de vos besoins :

Se sentir éteint est un sentiment que j'ai connu... Où est-ce que je me suis trompé(e) ? Qui suis-je ? Qu'est-ce que j'aime ? Comment vibrer à nouveau ? Comment être heureuse ?
Autant de questions qui trottent dans la tête et auxquelles on ne sait pas répondre instinctivement. Pourtant, elles sont décisives pour faire des choix de vie qui nous épanouissent. Comment construire une vie qui nous convient si l'on ne sait pas qui nous sommes, quelles sont nos valeurs, nos forces et nos envies profondes ? Après quoi a-t'on couru ces dernières années et pourquoi cela ne nous a pas satisfait ?
Ce coaching est destiné à toutes les personnes dont l'étincelle s'est éteinte, et qui souhaitent la raviver pour être enfin alignées avec qui elles sont vraiment. Je vous accompagnerai à redéfinir qui vous êtes, vos aspirations et vos valeurs clés pour être enfin à votre plein potentiel et en mesure de faire des choix qui vous correspondent.
Informations pratiques
Le coaching se déroule sur 8 séances.
Sortir du burn out

Le burn out est une phase où tous nos repères s'effondrent. Je l'ai vécu, et je me rappelle m'être demandée par où commencer pour me reconstruire.
Ce coaching a vocation à vous accompagner dans votre démarche pour sortir du burn out. Le but est de vous donner des étapes clés pour votre reconstruction et ne remplace évidemment pas un suivi par un psychologue ou un psychiatre.
Si vous lisez ces lignes, c'est que vous ne sous estimez pas l'impact positif d'être accompagné pendant cette phase de transition, et je salue ce courage, car oui, il faut du courage pour accepter qu'on a parfois besoin d'aide pour s'aider soi même, et que vouloir vous aider signifie que vous ne vous êtes pas abandonnés mais bien au contraire que vous avez cette envie de vous retrouver.
Ensemble, nous travaillerons à comprendre ce qui s'est passé, vous apaiser, et vous permettre de poser les premiers jalons d'une vie qui vous correspond.
Informations pratiques
Le coaching se déroule sur 3 séances.
Gestion des émotions

En tant qu'hypersensible, je connais bien la difficulté de vivre avec ses émotions. Il ne s'agit pas de les enfouir, mais de les comprendre et d'utiliser le message qu'elles nous transmettent pour nous connaître et prendre les décisions qui nous conviennent.
Ce coaching a été construit pour vous accompagner à appréhender vos émotions de façon saine pour en faire des alliés de vie au quotidien.
Informations pratiques
Le coaching se déroule sur 3 séances.
Développer sa confiance en soi

Beaucoup d'entre nous manquent de confiance en soi. Et quel dommage d'avoir parfois plus confiance en autrui qu'en nous-même.
Ce coaching est destiné à vous accompagner dans le développement de votre confiance en vous, en vous aidant à mieux comprendre vos blocages, à transformer vos doutes en forces, et à révéler votre potentiel.
Informations pratiques
Le coaching se déroule sur 3 séances.
Renforcer son estime de soi

Avoir une bonne estime de soi, c'est porter un regard juste sur nous-même. Il ne s'agit pas de devenir prétentieux, mais plutôt de savoir positionner le curseur à la bonne place quant à l'appréciation de notre propre valeur. L'estime de soi repose sur :
- la confiance en soi
- l'amour de soi
- l'image de soi
Si vous vous dévalorisez régulièrement et que votre vision de vous-même vacille au gré du regard des autres, c'est que vous n'avez pas encore développé une juste estime de vous, et cela entraîne probablement de nombreux blocages dans votre vie.
Ce coaching a été construit pour vous accompagner sur les 3 piliers qui forment le socle de l'estime de soi. Ensemble, nous travaillerons à rééquilibrer votre vision de vous-même pour vous permettre d'avoir une juste estime de vous et faire sauter les freins à votre épanouissement.
Informations pratiques
Le coaching se déroule sur 7 séances.